PALANGKA RAYA – Anggota Komisi C DPRD Kota Palangka Raya Susi Idawati mengajak seluruh masyarakat Kota Palangka Raya untuk tetap berolahraga meskipun menjalankan ibadah puasa Ramadan. Hal ini dikarenakan, selain meningkatkan keimanan selama bulan Ramadan juga perlu di imbangi dengan kegiatan meningkatkan imun. Meskipun kasus Covid – 19 di Koa Cantik melandai tapi bukan tidak mungkin penyakit-penyakit lainnya juga bisa menyerang tubuh masyarakat yang tidak tercukupi kebutuhan olahraganya.
“Olahraga penting, selain masyarakat dapat berkah Ramadan, kami ingin juga masyarakat bisa mendapatkan kondisi tubuh yang prima tentunya karena tetap berolahraga selama ramadan,” ungkapnya, kemarin.
Legislator asal parta Nasional Demokrasi (Nasdem) ini mengungkapkan, adapun olahraga yang tepat dilakukan saat Ramadan adalah saat sore hari menjelang buka, atau jadikan olahraga sebagai kegiatan ngabuburit. Cukup olahraga ringan seperti jogging maupun bersepeda. Tidak disarankan melakukan olahraga yang bisa membebani tubuh masyarakat.
“Ingat tetap olahraga ringan ya, karena olahraga juga tetap kita perlukan selama Ramadan sebagaimana upaya kita untuk menjaga agar kondisi tubuh tetap prima, sehingga lancar dalam berpuasa,” pungkasnya. (ahm/uni/ko)
