KUALA KURUN-Aktivitas makin sibuk, tetapi minim olahraga dan kurang penerapan gaya hidup sehat, membuat tubuh rentan penyakit. Ditambah cuaca yang tidak menentu membuat daya tahan tubuh cenderung berkurang.
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh salah satu hal sederhana yang dapat dilakukan adalah dengan membiasakan gaya hidup sehat termasuk membiasakan makan buah setiap hari. Hal ini diungkapkan Anggota DPRD Gumas, Iceu Purnamasari.
Di mana dimasa pandemi covid 19 seperti ini, membiasakan diri menambah daya tahan tubuh dengan rajin memakan buah-buahan bergizi, guna menambah daya tahan tubuh tetap stabil dan prima.
“Dimasa seperti penting sekali membiasakan rajin makan buah yang bergizi untuk menambah stamina,”tutur politisi Golkar ini, Minggu (7/2).
Dia menambahkan, buah-buah bisa diolah dijadikan jus, sehingga ada varian dan tidak membosankan.
“Kita harus cermat mempertimbangkan nilai gizi, terutama pemilihan bahan makanan yang berkhasiat untuk perkuat imunitas tubuh,” tambah Legislator Dapil I meliputi kecamatan Sepang, Mihing Raya dan Kurun ini.
Karena itu, ungkap Iceu, tidak salah menambahkan menu buah untuk mendampingi kita saat makan.
“Mari kita gemar makan buah, demi menambah imun tubuh kita,” pungkasnya.(okt/pk)
